汗疹対策には健康的なオヤツを

どうも。お股とお肌の専門家 芝野加誉子です。

最近顔にまで汗疹ができたうちのお嬢さん。汗でかぶれるって、甘いもの摂り過ぎな証拠ね。

ってなわけで、今日は健康的なオヤツ。

蒸す前の状態。サツマイモは実家で採れたものよ。

いつもならクッキングシート敷くんだけど、切れてるから刻んだキャベツを敷き詰めましたよ。

量が少ない時は照宝の中華蒸篭で蒸します。15センチだからあまり入らないのよね。

これは24センチのル・クルーゼね。

トウモロコシ二本は、わたしがひとかけ食べて残りはすべてお嬢さんのお腹へ。

サツマイモも、ほぼ一本をペロリ。3歳児の食欲恐るべし 笑

ちなみにトウモロコシは20分、サツマイモは30分蒸してます。

底に敷いたキャベツはお味噌汁の具になりました。

蒸してあるから冷凍しておいた油揚げと一緒に出汁に入れて沸騰したらすぐに完成。超楽チンでしたわ。

オヤツにトウモロコシやサツマイモ食べてるとね、晩ご飯食べずに寝ても心配しなくて良いから、それも楽チン。

お菓子じゃそうはいかないですからねー。

さて。サツマイモ二本残ってるので、明日は何か作りましょうかね。

■9月10日のアメブロ
久しぶりに本気のダイエット

■9月11日のアメブロ
1日の食事は夜で調節します


温活女子向上委員会 ワタナベ薫

温活お試しセット(白色):12,500円(税込・送料込)

温布Mサイズ(白色)3枚・今治プレミアムタオル(ハンド・フェイス)各1枚・ナトラケア(ノーマル・スーパー・マキシパッドスーパー・ライナー)各1箱のセットです。

¥12,500


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メルちゃんの髪の毛もサラッサラ

どうも。お股とお肌の専門家 芝野加誉子です。

今日は心地よい風が吹いて、過ごしやすい1日でしたねー。久しぶりに冷房を切りました。

夏には湯船に浸かることが少なかった人も、湯船が恋しくなってきますよー。

昨日はうちのメルちゃんをお風呂に入れました。もちろんドクダミソープで洗うよね。メルちゃんは2プッシュ。

洗った後は、最近お気に入りのヒポポタマスのタオルで拭き拭き。

今治タオルと竹繊維でできてるの。そういえば成田凌さんのお気に入りのタオルってこれだったよね。

このタオルね、オーガニックなのにこの色ってのがかなりのツボ。他にもいろんな素敵カラーがあるんだけれど、このローズカラーは、オッサンに近付きつつあるわたしの女子力を取り戻してくれてます。

真っ白のプレミアムタオルも好きだけど、このビビットなヒポポタマスのタオルにも魅せられている今日この頃です。

■8月17日のアメブロ
お風呂掃除が楽チンになることを期待

■8月18日のアメブロ
シュタイナー教育が気になる

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自分のお尻、見たことある?

どうも。芝野加誉子です。

今日の大阪の最高気温、38度だってよ!京都はもっと暑いらしいっすよ。

本当毎日「暑い」しか言うことがなくなりますね。

今日アメブロでふんパンのことを書いたんだけれども。その時に書いたお尻が汚い人が結構多い件

これね。驚愕だったんですわ!

わたしは結婚するまで、いや結婚してからもスキンケアにはかなり力を入れていて、ボディケアもそりゃ抜かりなくやってました。

背中やお尻も合わせ鏡でチェックして、湿疹が出てないかとか、お尻が黒ずんでないかとかね。

胸元と背中の湿疹は結構な頻度で出ていたんだけど、これはシャンプーのせいだと知ったのがここ一年くらいのこと。

それでもチェックは怠らなかった。

それがさー。風俗経営に足突っ込んで気付いたの。

なんでそんなお尻汚い人が多いの?

仮にも自分のからだが商品なわけでしょ?だったらもっと商品磨こうよ!

でもね。気付いたんだな。

自分のお尻が汚いなんて知らないの。

そしてお手入れの仕方も知らないのね。だって自分で興味持たなきゃ、誰も教えてくれないから。

お尻はね。まずは当たってる布に影響されます。蒸れる生地のパンツ穿いてたら、ニキビができやすくなりますわな。

Tバックの場合は、スカートやパンツ等、下着よりも生地が粗いこともあるので、特に要注意ですよ。

後は座り方。座り方が悪いと、お尻は潰れるし、黒ずんでいきます。お尻歩き(お尻体操?)してる人も気をつけてー。

いちばん美しいのは叶姉妹の座り方です。まさにファビュラス!

でも難しいよねー。全身の筋肉使うもんね。

だから、もっと簡単な座り方。わたしは水商売の時にいちばんに教えてもらったんだけど、勝手に姿勢良く座れます。

椅子に浅く腰掛けたら、お尻のお肉が潰れないように持ち上げて、お尻の下側で座ってみてください。

ポイントは、浅く腰掛けること。それだけで、ダラーンとなりません。自然と背筋も伸びます。

たまには自分の後ろ姿をチェックしてみるのも面白いですよ。わたしは毎回背中の肉にショックを受けますがね?

■7月19日のアメブロ
ふんパン良いよ。しかも女子力高いふんパンよ。もうやめられないわ。
女子力高めなふんパンに出会ってしまったよ


ふんパンと温布はクーラーの冷え対策に最強セットだと思います。生理の時はナトラケアね。ふんパンによっては、ナプキンがズレることもあるので、ふんパン選びも大切です。

温活女子向上委員会 ワタナベ薫

温活お試しセット(白色):12,500円(税込・送料込)

温布Mサイズ(白色)3枚・今治プレミアムタオル(ハンド・フェイス)各1枚・ナトラケア(ノーマル・スーパー・マキシパッドスーパー・ライナー)各1箱のセットです。

¥12,500

温活お試しセット(黒色):12,500円(税込・送料込)

温布Mサイズ(黒色)3枚・今治プレミアムタオル(ハンド・フェイス)各1枚・ナトラケア(ノーマル・スーパー・マキシパッドスーパー・ライナー)各1箱のセットです。

¥12,500


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