久しぶりにお迎えがきたかと思ったわ

どうも。芝野加誉子です。

いやー。昨日はめっさしんどかった…

この久しぶりの患い方は、この世のものではないんじゃないかと思ったわ。

世界一愛するMacの前にも座れなかったのよ。どんな黒歴史があろうとも、今はMacに勝てるメンズはいないわ。

せっかく人たらしコンサルタントのお申込みいただいたのに、お返事遅れてしまってごめんなさいね 涙

そうそう。食欲もなかったんだけども、それでも全然痩せてないっつーね。51キロ台をさまよっとります。

まぁ全然運動してないからねー。

はー。久しぶりにピラティスやりたいわ。ピラティスって、インナーマッスル鍛えるのに一番効果的だった気がする。

昔加圧トレーニングに行ってた時に、トレーナーの先生がピラティスの資格を持ってる人でして。

加圧ベルト巻いてピラティスするんだけど、マジで倒れるかと思うレベルでしんどかったのだけは今でも忘れとりません。

当時は二日酔いで、ヨガからの加圧トレーニングのハシゴしてたんでね。若かったわ 笑

今日もまた何の話だっけ?

そうそう。食事制限し過ぎのダイエットは免疫力が下がるので控えめにって話でした。

アデュー♡

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