困った時の鎮痛剤頼みより前にすることがある。

どうも。芝野加誉子です。

昨日に引き続き…というより昨日より悪化して絶賛風邪っぴき中です。

昨日は晩御飯を食べたら横になったけれど、鼻水は出るわ、目の奥は痛いわ、頭も肩も首も痛いわで全然落ち着かない。頭取り外してジャブジャブ洗いたいと本気で思う。

鼻水が大量に出てる時って、副鼻腔がいろんなところを刺激するからすごく重症のように感じますよね。実はそんな大したことないのは自分でもわかってる 笑

というわけで、そんな時は困った時の玄米パック頼り。

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温布仲間の鈴川純子さんから買った玄米パック。大きめなので、首に掛けても良いし、お腹に乗せても程よい重みがあるし、目の上に乗せても癒される。

昨日は首に巻いてそのまま横になってたら、いつの間にか寝てました。ここのところ寝る前にバタバタして使っていなかったので、久しぶりに使ったら熟睡できました。

で。今朝目が覚めたら、昨日以上にからだがダル重…

とりあえず朝ご飯と夫のお弁当は作るけど、マジでヤバイ…と思ってたら、年明けのインフル疑惑の時に処方された漢方を発見。←ほぼ飲んでないのバレる 笑

藁にもすがる思いで飲んで、夫を送り出したらまた横に。9時過ぎまで、テレビの音が聞こえてきてたんだけど、9時半から10時半までテレビの記憶がまったくないので、気を失ったように寝てたんだと思われる。

そのおかげで大分復活しました。熟睡できたのは、たぶん漢方で鼻水が止まってたからだとも思われます。鼻水出てると熟睡できないんだよね。

いや、今日は別にわたしの病状報告したいわけじゃなくて 笑

頭が痛いからって、鎮痛剤飲むのが癖になってませんか?

最近は「小・中・高校生用の生理痛・頭痛のためのお薬」なんてのも出てるじゃないですか。そんなからだが出来上がってない時から、「痛かったら薬飲んじゃえよ」って植え付けるのってどうなの?

そりゃ修行僧のように痛みにジッと耐える必要はない。そんな時に鎮痛剤で楽になるなら飲めば良い。でもそれよりも、どうやったら生理痛が少しでも改善されるのかを教えるのが先じゃない?

からだを冷やさないようにするとか、食べるものに気をつけるとか。後は冷えピタと同じものが吸水体に使われてるナプキン配らないとか。

あっ。別に営業妨害してるわけではないんですよ?

まぁそんなこと言ってるわたしも、よく鎮痛剤のお世話になってました。わたしの場合は生理痛じゃなくて、頭痛と腰痛。気圧の変化に弱いので、雨が降る前には吐き気がするほど頭痛が酷かったのと、ヘルニア持ちなので腰痛も一緒に悪化。

だから鎮痛剤を必ず常備していました。しかも市販のじゃなくて、病院でくれる鎮痛剤。

そんなわたしが鎮痛剤をやめたのは妊娠してから。簡単に薬が飲めないから、頭が痛かろうが吐き気がしようが、根性で乗り切りました。そうしたら不思議なことに、飲まなくても大丈夫なからだになっていくんですね。

インフルエンザ疑惑になった時も、先生に薬はどうしても飲まなきゃダメか?とゴネたら、漢方薬を出してくれました。その時は1日しか飲まなかったので、その残りが残ってたってわけでする…

よい子はマネしないでね?

ほら。抗生物質じゃないからさぁ。良くなったら飲まなくて言いよって言われたらすぐやめるわたし…

ちなみに抗生物質はからだにいる良い菌まで殺してしまうので、常在菌のバランスが崩れてカンジダになりやすくなります。カンジダはカビの一種だから、抗生物質なんて関係ありません。

カンジダの治療って超痛いから。

カンジダって悪化しない限りはそんな痒みも出ないんだけれども、妊娠中に耐えられないくらいのカンジタになりまして。

悪化すると常に痒いの。痒くてイライラするくらい。今ならわかる。これもパンの食べ過ぎ。

グルテンはカンジダ菌の餌になるので、今もし仮にカンジダになったら間違いなく小麦粉断ちするわ。

それで自分じゃどうしようもできないから、検診でお世話になってた病院に駆け込んだんだけど、掻き出す治療がまぁ痛いのなんのって。

できることならもう2度とやりたくない。いい意味でのトラウマです 笑

というわけで、抗生物質も気を付けてください。

「薬は石油由来だから飲まない方が良い」というのは最近よく聞く話。でもその薬に助けられている人がたくさんいるのも事実です。わたしもそのうちのひとり。

頭痛は自然に治ることもあるけれど、甲状腺疾患なんてのは自然には治らない。だから妊娠中もお世話になってました。だからもし他に薬を服用する時は、飲み合わせを考えると簡単に選べないのも事実です。

生理痛のたびに病院行くの、大変よ?

困った時の鎮痛剤頼みじゃなくて、普段から少しだけからだに優しい生活をしてみてください。

そして女の子をお持ちのお母さん。子どもに生理や性のことをきちんと教えられるのは母親だけだと思っています。聞かれた時に答えてあげられる環境をぜひ作ってあげてくださいね。

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